Page: 31 of 50 27 28 29 30 31 32 33 34 35

[젣濡쒖뒪紐]援궡理쒖큹 쟾옄떞諛 듅뿀異쒖썝.. Channel: Naver Length: 140 Date: December 17, 2009 안녕하세요 혻획기적인 금연 보조기기인 "전자담배" 라고 들어 보셨나요?? 담배를 피우시면서 금연할수 있으며 금단현상 조차혻없는 전자담배가 국내 최초로 국내 기술력으로 개발 되었습니다. 일산화탄소와 타르등 인체에 유해한 4000가지 ...

속청의 기적같은 효과 Channel: Naver Length: 176 Date: December 17, 2009 혻 기적을 부르는 「속청」 혻 혻 혻 * 이 블로그를 방문하신 모든 분들의혻온갖 고민이 아래 시원한 폭포의 모습처럼 이곳에서 씻겨 나가기를 간절히 기원합니다.혻 ^-^ 혻 혻 혻 혻 혻 혻 혻 * 아래 그림들을 보면서 선명치 않을 때는 그림위에서 클릭하면 확대화...

[Lesson 06] 븯씠-濡쒖슦 쑀궛냼 슫룞 쓳.. Channel: Naver Length: 600 Date: December 17, 2009 "다이어트 바이블" 네이버카페 유산소 운동 lesson 06혻섹션 01 설명버젼혻혻전신의 지방을 불태우자! 하이로우 섹션 1 -...

[Lesson 01] 븯씠-濡쒖슦 쑀궛냼 슫룞 湲.. Channel: Naver Length: 244 Date: December 17, 2009 "다이어트 바이블" 네이버카페 유산소 운동 lesson 01혻기본 동작 (상) 배우기혻혻혻혻하이로우란 한평 남짓한 공간만 있으면 언제 어디서든 따라할 수 있는스텝 위주의 유산소 운동이랍니다.혻걷기 동작을 여러가지로 응용하여 파워풀한...

[源깦-以묎툒씠긽] 썾뒪듃- 鍮좊Ⅸ踰꾩쟾 // .. Channel: Naver Length: 196 Date: December 17, 2009 "다이어트 바이블" 네이버카페 - Shape 에어로빅혻웨스트 - 빠른템포혻웨스트- 즉 옆구리를 중심으로 하는 에어로빅입니다. 에어로빅 수업 중 워밍업 다음으로 보통 많이 하는 운동이 웨스트입니다.조금 복잡하긴 하지만 함 따라해보...

[源깦-以묎툒씠긽] 썾뒪듃- 궗옉빐! // .. Channel: Naver Length: 198 Date: December 17, 2009 "다이어트 바이블" 네이버카페 - Shape 에어로빅혻웨스트 - 사랑해혻혻혻혻웨스트- 즉 옆구리를 중심으로 하는 에어로빅입니다. 에어로빅 수업 중 워밍업 다음으로 보통 많이 하는 운동이 웨스트입니다.혻웨스트 다른버젼이구요 조금 쉽게 구성했습니다.혻몸으로 따라하시고...

[源깦-以묎툒씠긽] 誘몃걟븯怨 媛뒗 뙏몣怨.. Channel: Naver Length: 257 Date: December 17, 2009 "다이어트 바이블" 네이버카페 - Shape 에어로빅혻분리운동혻김지원 강사님의 분리운동 중 슬림하고 파워풀한 팔둑 만드는 에어로빅입니다.^^근력운동으로 팔둑 운동을 한 날 따라해주심 좋겠네요^^혻실습버젼입니다. 설명버젼으로 잊히...

硫뗭쭊 紐몃ℓ濡 떎벉뼱二쇰뒗 20遺 쟾떊 뀺.. Channel: Naver Length: 600 Date: December 17, 2009 "다이어트 바이블" 네이버카페 습관화 하자혻멋진 몸매로 다듬어주는 전신 셰이핑혻혻전신의 근육을 단련해주는 트레이닝입니다.혻해외 유명 트레이너가 제안하는 최신의혻비법을 영상에 담아봤어요^^

뒪궎땲룄, 誘몃땲룄, 닔쁺蹂듬룄 옄떊엳떎!.. Channel: Naver Length: 600 Date: December 17, 2009 "다이어트 바이블" 네이버카페 하체 만들기 운동혻스키니 진이 어울리는 하체 만들기혻혻혻스키니진이 잘 어울리는, 멋진 하체를 만들려면 어떻해야 할까요?^^혻해외 유명 트레이너가 제안하는 스키니몸매 비법을 모아 동영상으로 만들어 봤어요.^^혻자! 따라해보실까요?^^...

"궡 紐몄쓣 떛떛븯寃 릺룎젮二쇰뒗 9媛吏 .. Channel: Naver Length: 600 Date: December 17, 2009 "다이어트 바이블" 네이버카페 몸을 싱싱하게 되돌려주는 9가지 동작혻통증 완화 운동혻혻한 자세로 오래 있는 현대인들,운동이 부족하거나, 혹은 밸런스가 맞지 않은 운동을 하면몸의 균형이 깨져 자세가 변형이 되고 심지어 통증이 옵니다.혻자세를 교정하고, 골반을 바로...

[蹂 븘씪뀒뒪]lesson02 - 蹂쇨낵 븿猿 옱.. Channel: Naver Length: 174 Date: December 17, 2009 "다이어트 바이블" 네이버카페 필라테스혻워밍업혻혻혻운동하기 전엔 꼭 워밍업해주세요! 워밍업은혈액순환을 도와 심장활동과 근육을 보호하고 부상을 막아줍니다.워밍업을 10~15분간 해주게 되면 몸이 따뜻해져요, 이때 우리 몸은 근육...

寃쎌젣빞~븞뀞! Channel: Naver Length: 27 Date: December 17, 2009 글로벌 금융위기가 사람의 ‘발’까지 꽁꽁 묶었다.★대구키스방혻서구본점혻www.kiss-time.co.kr성서2호점 www.kis-time.co.kr경기침체가 본격화된 지난해 11월 인구 이동이 격감해 29년 만에 최저치를 기록한 것으로 나타났다.전례 없는 경제 한...

[蹂 븘씪뀒뒪]lesson05 - 吏먮낵쓣 씠슜.. Channel: Naver Length: 206 Date: December 17, 2009 "다이어트 바이블" 네이버카페 필라테스혻몸통 들어올리기혻혻혻혻"나는 등,배,엉덩이,다리 다~ 볼품없어~더군다나 처지기까지.으윽ㅠㅠ"몸매때문에 고민 하시는 분!몸통 들어올리기를 통해 멋~진 라인 만들어...

[蹂 븘씪뀒뒪]lesson06 - 吏먮낵쓣 솢슜.. Channel: Naver Length: 168 Date: December 17, 2009 "다이어트 바이블" 네이버카페 필라테스혻다리 돌리기!혻혻혻점점 지방이 쌓이고 있는 곳! 허벅지와 뱃살!나이가 먹을 수록 빠지기 힘든 부분들이죠^^ 오래 앉아 있는 수험생이나 직장인 분들에게도 도움이 될 수 있는 운동!복부를 강화시키...

[蹂 븘씪뀒뒪]lesson13 - 蹂듬 슫룞쓣 .. Channel: Naver Length: 194 Date: December 17, 2009 "다이어트 바이블" 네이버카페 필라테스혻복부운동혻혻혻혻혻혻 볼 필라테스를 통한 멋진~ 바디라인 만들기!혻혻 "혜수언니처럼~ 섹~시한 몸매를 만들어 보아요~^^"혻혻혻혻오늘은 복부을 중심으로 한 상체 운동과 하체 운동 혻혻혻 두가지 동작으로 나눠 보여드릴께요~혻혻혻...

遺룞궛닾옄, 80뀈떇 닾옄諛⑸쾿쑝濡쒕뒗 .. Channel: Naver Length: 297 Date: December 17, 2009 혻 혻 수주대토(守株待兎)라는 말이 있다.  혻 옛날 송나라에 어떤 농부가 있었다. 하루는 밭에서 일을 하고 있는데 난데없이 토끼가 한 마리 뛰어가다가 나무에 부딪혀 죽고 말았다. 갑작스럽게 횡재를 한 농부는 죽은 토끼를 집어 들고...

[蹂 븘씪뀒뒪]lesson27 - 뼱源,뙏,媛뒾.. Channel: Naver Length: 187 Date: December 17, 2009 "다이어트 바이블" 네이버카페 필라테스혻밸런스 암 & 스트레칭혻혻혻어깨와 팔운동으로 균형감각을 키우자!볼을 이용한 운동은 여기까지!담번엔 다른 도구를 이용한 필라테스 동작 소개하겠습니다^^여지껏 배웠던 동작 다시 보시면서...

셿踰쏀븳 뮮깭瑜 留뚮뱶뒗 슂媛룞옉쓣 諛곗썙.. Channel: Naver Length: 456 Date: December 17, 2009 "다이어트 바이블" 네이버카페 만드는 요가혻요가로 완벽한 뒷태를 만들어 보아요혻혻혻혻혻요가는 동작을 취할때혻 다양한 근육을 사용하게 되므로혻혻내장지방혻 까지 태울 수 있는 효과가 있다고혻합니다.혻혻혻(Horse Stance)호스 스탠스혻혻혻혻혻혻 운동부위:힙,등,...

여드름자국없애는법 Channel: Naver Length: 179 Date: December 17, 2009 [연합뉴스]골치덩어리 성인여드름을 없애기 위한 올바른 치료법 혻 보통 24세 이상의 성인에게 나타나는 여드름은 호르몬 분비의 불균형, 스트레스, 환경오염 ,잘못된 피부 관리 등으로 인해 생긴다. 성인여드름은 청소년기에 나타나는 여드름과 달리 치료를 받아도 재발하...

븘뵒떎뒪 젅씤蹂댁슦 留덉뒪쓽 뵆젅씠 슂媛.. Channel: Naver Length: 164 Date: December 17, 2009 "다이어트 바이블" 마스 PLAY YOGA 04혻Crescent Kicks혻혻아디다스와 레인보우 마즈와 함께하는 PLAY YOGA 입니다.세계적으로 알려진 요가 강사 레인보우 마즈. 어렸을 때부터 요가를 배우기 시작, 어머니가 임신 중에 요가를 하셨기에 그녀는...

Page: 31 of 50 27 28 29 30 31 32 33 34 35