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Strapping préventif de la cheville Channel: Linternaute Length: 193 Date: January 05, 2009 Vous avez eu une entorse de la cheville il y a quelques semaines et vous allez reprendre le sport. Si vous sentez que votre cheville est encore fra...

Leçon n° 7 : muscler les épaules Channel: Linternaute Length: 0 Date: January 05, 2009 La piscine est le lieu idéal pour se muscler les épaules. Marie Hamont, maître-nageur au Waou Club Med Gym, vous donne quelques conseils pour faire...

Choisir un bon vélo de course Channel: Linternaute Length: 0 Date: January 05, 2009 Amateur de cyclotourisme ou passionné de cyclisme, voici un tour d'horizon des équipements qui vous permettront d'être plus perfo...

Faire un strapping pour le tendon d'Achille Channel: Linternaute Length: 164 Date: January 05, 2009 Vous souffrez d'une inflammation du tendon d'Achille, à l'arrière du pied ? Christophe Geoffroy, kinésithérapeute du spo...

Jonglage aux pieds : Maintenir le ballon sur le pied Channel: Linternaute Length: 0 Date: January 05, 2009 Apprenez à jongler aux pieds avec un ballon. Premier exercice: maintenir le ballon sur le pied.

Sandrine Quétier vide son sac Channel: Linternaute Length: 115 Date: January 05, 2009 Qu'y a-t-il dans le sac à main de Sandrine Quétier ? Pour le Journal des Femmes, Sandrine a accepté de vider son sac et de nous parler d&a...

Jeux de raquettes : soyez "outcourt" Channel: Linternaute Length: 0 Date: January 05, 2009 Jouer un sport de raquette sur un court, c'est dépassé. La nouvelle tendance ? Des sports de plage outcourt c'est à dire en dehor...

Le football à cinq : un sport en vogue Channel: Linternaute Length: 0 Date: January 05, 2009 De plus en plus de centres de football en salle ouvrent en France. Très apprécié des professionnels, le "futsal" est moins connu des particuliers. ...

Comment faire un strapping thérapeutique de la cheville Channel: Linternaute Length: 170 Date: January 05, 2009 Le strapping thérapeutique se fait quand vous venez de vous faire une entorse. Il a pour objectif d'immobiliser et de protéger la cheville...

Leçon n°6 : muscler les jambes Channel: Linternaute Length: 0 Date: January 05, 2009 Marie Hamont nous montre comment se muscler la partie intérieur des jambes à la piscine. Pour cela, elle utilise des gants palmés.

Exercices avec haltères : les triceps "bûcheron" Channel: Linternaute Length: 0 Date: January 05, 2009 Avec des haltères, c'est tout le haut du corps qui peut travailler. Comment se muscler les triceps ? Les conseils et la démonstration de S...

Le making of du calendrier des Gazelles Channel: Linternaute Length: 64 Date: January 05, 2009 Adriana Karembeu pleine de cambouis, c'est surprenant, sauf quand c'est pour une séance photo. Accompagnée d'autres part...

Michel Platini revient sur le Mondial 82 Channel: Linternaute Length: 0 Date: January 05, 2009 Dans un documentaire réalisé par la chaîne ESPN Classic, Michel Platini revient sur 2 périodes phares de l'équipe de France : l'é...

Leçon n°3 : muscler les pectoraux Channel: Linternaute Length: 60 Date: January 05, 2009 Un petit exercice, pratique et simple à réaliser, pour faire travailler ses pectoraux à la piscine. Marie Hamont fait la démonstration.

"Ces chers ennemis" : la rivalité entre rugbymen français et anglais Channel: Linternaute Length: 165 Date: January 05, 2009 "Ces Chers Ennemis", documentaire réalisé en 2007 par Maxime Boilon, dresse un historique des rencontres au sommet entre la France et l'An...

Le Baptême de plongée : préparation Channel: Linternaute Length: 0 Date: January 05, 2009 Romain fait un baptême de plongée. Mais avant de se jeter à l'eau, le moniteur lui explique comment fonctionne le matériel de plongée.

Bien s'échauffer avant l'effort : Derniers assouplissements Channel: Linternaute Length: 99 Date: January 05, 2009 Avant un footing, un match de foot ou de tennis, il est essentiel de bien s'échauffer. Sinon, vous risquez blessures, crampes et courbatur...

Jean-Marie Leblanc : ses solutions pour lutter contre le dopage Channel: Linternaute Length: 112 Date: January 05, 2009 Que faire pour éviter une crise de confiance ? Qu'est-ce qui doit être fait en matière de lutte anti-dopage pour que le Tour de France ret...

Exercices avec haltères : le développé nuque Channel: Linternaute Length: 0 Date: January 05, 2009 Avec des haltères, c'est tout le haut du corps qui peut travailler. Sébastien Ledoux, coach sportif au Waou Club Med Gym de Grands Bouleva...

Démonstration de speedflying Channel: Linternaute Length: 287 Date: January 05, 2009 Les riders François Bon et Antoine Montant vous invite à découvrir les sensations d'une descente de montagne en speedflying, grâce à une c...

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