出門旅遊前購買旅遊保險已是指定動作，但不同保單所保障的範圍各異，市民應該如何選擇？近年香港的示威活動越趨激烈，有部份示威者更會以衝撞肢體來表達不滿，這種激烈示威文化對青少年有甚麼影響？今日臨床心理學家為大家詳細分析。至於「你至得竉」請來麥雅緻分享她的養狗心得。 市民出門旅遊度假，當然想行程順順利利；購買旅遊保險，是希望萬一遇上意外，可確保多一份保障，但有多少市民清楚保單所保障的範圍及賠償條款？所謂「全保」又是否包括所有保障？近年天災頻繁，如若遇上自然災害被迫滯留異地，又可會得到保險賠償？購買旅遊保險時，有甚麼地方需要注意？留意保險業界的專家詳細講解。 復活節將至，應節食物首選當然是朱古力與復活蛋，今日營養師嘉賓為大家講解雞蛋與朱古力的營養價值。 香港市民擁有言論及集會自由，只要向有關部門申請，市民即可透過集會、遊行表達訴求，然而近年示威活動有越演越烈趨勢，部分人士更以粗暴的行動表達不滿，究竟這些粗暴、激烈行動背後反映甚麼心態？暴力文化對青少年有甚麼影響？心理學家會一一剖析。「你至得竉」今集主角是麥雅緻的松鼠狗，到底麥雅緻與愛犬怎樣相處？她會跟大家分享養狗心得。至於「今晚食乜餸」Annie會示範一道「糖醋烤麩小排骨」。