人總不能把日常的大小二事全部記下，不少長者記性不好都誤以為患有腦退化症，其實記性不好並不等於腦退化，想改善記性不好可在日常生活中多用腦筋及有足夠的睡眠，或用記事簿來記下重要的事情。「蛋白尿」是小便裡面流失大量蛋白，最常見的成因是來自糖尿病，故長者屬於高危一族。糖尿及內分泌專科醫生丘思欣會分析當中的成因、病微及預防方法。 腦退化症即語言能力、專注能力、理解能力及判斷能力嚴重衰退，而記性不好並不等於腦退化，想改善記性不好的情況，平時在日常生活中可多用腦筋，例如算術、多留意身邊的事物等；輔助工具可用記事簿來記下重要的事情。此外，生理上要有足夠的休息及睡眠，這樣才可專心致志去做好每一件事情。 糖尿及內分泌專科醫生丘思欣講解「蛋白尿」是小便裡面流失大量蛋白，當一天流失超過30-300毫克的蛋白尿，即證實患有微量蛋白尿；當超過300毫克即患有大量蛋白尿，亦是腎功能受損的徵兆。最常見的成因是來自糖尿病，故長者屬於高危一族，患者通常會出現腳腫及全身水腫，嚴重更會影響腎功能及演變成腎衰竭。丘醫生建議觀眾應定期做身體檢查及調節飲食習慣，應低糖、低鹽及少油。