Un sage vous dira que s’il faut respirer pour vivre, il est bon de bien respirer pour bien vivre. Avec cette respiration ventrale vous allez notamment : - nettoyer votre corps et votre mental, - faire un massage naturel des organes internes, - vous détendre et mieux gérer votre stress et vos émotions, - booster votre énergie car l’oxygène est votre carburant n°1 et votre principale source d’énergie, etc. Pratiquez régulièrement et dans un premier temps en étant assis (ne pas pratiquer debout).