Effectuez le même mouvement circulaire que pour tourner, c’est-à-dire un arc de cercle en éloignant votre palle le plus possible du bord du kayak (bras tendu). Effectuez ensuite le même mouvement de circulaire arrière, c'est-à-dire de l'autre coté en partant de l'arrière vers l'avant, immergez votre palme le plus loin possible vers l'arrière en tournant votre tronc et effectuez l'arc de cercle en éloignant toujours votre palle le plus possible du bord de votre kayak. Répétez ce mouvement plusieu