Mise au point en Suède au début du 19e siècle et proposée au grand public à partir des années 1980, la gym suédoise est aujourd'hui très en vogue en Europe et surtout aux Etats-Unis. Musculation, exercices cardio-vasculaires, étirements et relaxation : voici les principaux mouvements qui composent une séance, qui dure environ une heure. Le tout est orchestré par des professeurs dîplomés, sur fond de musiques dynamiques et gaies. De quoi faire le plein d'énergie et se détendre après une journée de travail...