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[깘샊떂쓽 뙆썙쐶듃땲뒪]뒛뵮븳 뿀踰낆.. "다이어트 바이블" 네이버카페 파워휘트니스혻늘씬한 허벅지를 만드는 운동혻혻혻혻이렇게 매끈하고 가늘고 건강해보이는 허벅지라인을 만들고싶으시죠?^^혻그러기 위해서는 허벅지의 근육들, 즉 앞, 뒤 옆 안쪽 근육들을 골고루 다듬어줘야 하고,이런 셀룰라이트도 없애고 피하지방도 얇게 다듬어야 한답니다혻혻그러기 위해서는 하루 30분 이상의 유산소운동과 규칙적인 식사,그리고 부종을 예방하도록 저염식을 해주시고,오늘 운동과 같이 허벅지 부위의 근육들을 늘리고 조이는 운동을 해주셔야 한답니다.^^혻혻자! 냐옹님이 제안하는 운동을 따라해볼까요?^^ 혻혻혻 내몸을 디자인한다."혻 Channel: Naver Category: Educational Video Length: 182 Date Found: December 17, 2009 Date Produced: February 10, 2009 View Count: 0