Le sommeil et son importance pour les hommes et les animaux expliqué grâce à l’analyse d'expériences et à l'interview de scientifiques .Interrogé par Roger LOUIS, Nicolas SKROTSKY explique, qu'après enquête chez des pharmaciens, il a découvert qu'environ 45 % de personnes utilisent des somnifères. Il affirme aussi que les insomnies dépendent en grande partie des conditions de vie et que c'est ce qu'on doit changer. A Strasbourg, dans son laboratoire de physiologie appliquée de la faculté, le Professeur METZ (?) étudie sur des volontaires, les conséquences de la privation de sommeil. Serge se soumet à l'expérience : observation de ses réflexes, de sa vigilance, des changements de ceux-ci au fur et à mesure que se déroulent sa nuit et sa journée de veille. On constate que le corps doit réagir avec beaucoup d'énergie pour récupérer, en sécrétant, par exemple, 3 fois plus de certaines hormones.Le professeur compare le sommeil procuré par des drogues et le sommeil naturel. Il souligne la nocivité des drogues pendant la journée qui suit leur ingestion même si elles sont bénéfiques pour l'endormissement et le maintien dans le sommeil. Evocation de méthodes alternatives d'endormissement.Interview d'un médecin. sur les causes de l'insomnie : le stress, le manque de temps, la non évacuation de l'agressivité. Les solutions sont collectives et individuelles : par exemple, la psychothérapie, la relaxation, le training autogène, individuel et en groupe. Ce que l'on sait du sommeil, les façons de l'étudier. A Montpellier, dans les laboratoires de neuro physiologie du Dr PASSOUAN, des volontaires dorment sous la surveillance des électro encéphalographes et ont permis de distinguer 4 phases de sommeil distinctes dont la phase paradoxale (phase du rêve). Le professeur PASSOUAN explique ce qu'est le rêve et ce à quoi il sert, la façon dont on l'observe.Le professeur JOUVET donne ses conclusions sur les rêves et les zones du cerveau affectées. Il tente de répondre à la question :...