Séance d’initiation à l'auto-hypnose. Benjamin Lubszynski, coach, psychothérapeute et hypnothérapeute, nous apprend à faire des séances d'auto hypnose, c'est-à-dire s'hypnotiser tout seul afin de se détendre ou se relaxer. L'auto-hypnose permet la relaxation à n'importe quel moment de la journée. Cette séance de relaxation dure 22 minutes. attention de bien régler la mise en veille de l'ordinateur pour que celui-ci ne s'éteigne pas au milieu. Pour plus d'informations, visiter www.psy-coach.fr