청소년건강을 위한 헬스로빅 4단계 정리 유연 운동 : 1단계,2단계,3단계,4단계,건강,건짱스쿨,국민대학교,심폐기능운동,에어로빅,유산소,이대택,정리 유연운동,조선일보,준비유연운동,청소년,청소년교육전략21,체조,파워및근력운동,하하,한국청소년건강재단,헬스,헬스로빅,헬스조선ㆍ영상길이 : 03:15ㆍ등록자 : healthchosunㆍ등록일시 : 2007.10.23 (16:25) "헬스로빅"이란 건강을 뜻하는 'Health'와 유산소 운동을 나타내는 'Aerobic'을 합친 합성어로 성장기 청소년을 위한 맞춤체조입니다. 체육시간이나 쉬는 시간을 이용하여 청소년들이 쉽고 재미있게 참여할 수 있으며 기존의 체조 동작에 비하여 재미있고 흥미롭게 구성되어 있습니다. "헬스로빅"은 '한국청소년건강재단'의 신규사업인 '건짱스쿨 프로젝트'의 핵심사업으로 국민대학교 체육학부 이대택 교수팀에 의해 개발되었습니다. 현직 교사를 통한 실용성 평가 과정과 실제 중, 고등학생에게 적용하여 운동강도 평가 후 부분적 수정을 거쳐 완성되었으며 시범학교사업을 통해 언론과 현직 교사들에게 발표되었습니다. 1단계 '준비유연운동', 2단계 '심폐 기능 운동', 3단계 '파워 및 근력운동', 4단계 '정리 유연 운동'의 총 4단계로 나눠집니다. 사단법인 청소년교육전략21 ( 헬스조선 (