Uno sportivo più consapevole dei propri valori e dei propri intenti può conoscersi meglio, scoprendo ed accettando i propri limiti e soprattutto valorizzando le proprie potenzialità. Dietro ad ogni atleta, agonista o amatore, c'è un uomo ed il raggiungimento di una prestazione eccellente nasce sempre sulla base dell'"essere". L’acquisizione di fiducia in sé stessi, attraverso la conoscenza di sé è la vera chiave della motivazione: se avete fiducia in voi stessi e nelle vostre capacità sarete molto motivati ed accrescerete automaticamente le vostre probabilità di avere successo. Il riconoscimento e l'accettazione delle proprie qualità individuali e lo sviluppo di una mentalità positiva sono i segreti del successo. Lo sport è un veicolo attraverso il quale esprimere sé stessi ed acquista un valore che trascende quello della singola prestazione.