2009년 11월 2일 당시 말년휴가 나와서부터 시작된 90일간의 도전. 혻 억압된 군생활에서 벗어나 자유를 만끽해야 할 때 먹고싶은 것 마시고싶은 것 놀고싶은 것 다 참아가면서 운동을 했다. 혻 군입대후 100키로까지 살이 쪄버린 나 자신을 보면서 정말 한심하다 느꼈고. 거울을 보면서 혐오감까지 느꼇다. 사람들을 만나는 것도 두려웠다. 약간의 우울증세까지 찾아왔다. 난 나에게 너무나도 자신이 없었다. 혻 변하고 싶었다. 미친듯이 변하고 싶었다. 내 모습이 너무나도 싫었다. 나 자신이 너무나도 미워졌다. 그래서 나 자신에게 약속했다. 살을 빼겠다고. 몸을 만들겠다고. 다시는 망가지지 않겠다고. 사람들이 말하는 몸짱. 그까짓꺼 내가 되보겠다고. 혻 그래서 나는 도전했다. 20kg을 감량하기로 했다. 기간은 3달. 혻 90일간 나와의 싸움을 하였다. 친구들과의 여행 술자리 망년회 가족들과의 맛있는 식사조차도... 모든걸 뿌리쳤다. 혻 하루혻5시간이상을 운동에 투자하였고 식이요법을 병행하였다. 매일매일 사진도 남겼다. 90일뒤에는 몸짱이 된 나 자신의 모습을 기대했다. 시간이 갈수록 점점 변화가 찾아왔고 나 자신도 점점 당당해지고 자신감도 되찾아갔다. 혻 그리고 90일째. 혻 완벽하진 않았다. 부족한점이 너무 많았다. 군대에서 다친 무릎이 말썽을 부려 하체 운동은 아예 하지 못하였고 유산소운동에도 차질이 왔다. 하지만 내가 할수있는 한 악을 쓰고 열심히 하였다. 혻 그결과 2010년 1월 30일. 현재 21kg을 감량하였다. 키 178cm에 100kg이 나가던 내가 90일만에 79kg으로 감량을 했다. 혻 나는 앞으로도 계속 운동을 꾸준히 해나갈것이고 자기관리를 철저히 할것이다. 다시는 예전으로 돌아가지 않겠다는 나와의 약속을혻지키기 위해서. 그때 절망했던 나 자신을 생각하면서. 혻 --------------------------------------------------------- 혻 몸은 거짓말을 하지않았습니다. 노력한만큼 돌아왔습니다. 혻 몸매 때문에 스트레스받고 고민하시는 분들 자기자신한테 시간과 노력을 투자하세요. 조금만 독해지세요 그러면 여러분도 누구나 할수 있습니다.