有機構集合長者組團參觀墓地、壽衣店及棺材舖等等，幫助長者多些了解有關殮葬的資料，預備日後的身後事。隨著人口老化，於社區上有很多活動及運動提供給長者，防跌方形踏步運動就是其中之一，主要是提升長者下肢的肌力、平衡力及預防跌倒，節目中更邀請了浸信會愛羣社會服務處復康主任馬懿婷替長者進行示範及講解。 有些長者十分開通，會為自己及早安排身後事，有機構集合長者組團參觀墓地、壽衣店及棺材舖等等，讓他們多些了解有關殮葬的資料，可以幫助長者預備日後的身後事，而長者參觀的時候更是有說有笑，於參觀之後才了解到殮葬儀式當中其實是有很多選擇。 隨著人口老化，於社區上有很多活動及運動提供給長者，其中一樣就是防跌方形踏步運動。長者因為身體的退化及病患，使身體出現一些毛病，如視力退化、雙腳無力、平衡力及對周遭感染力變差，容易使長者跌倒。防跌方形踏步運動於日本傳入香港，主要是提升長者下肢的肌力、平衡力及預防跌倒，參加者會於一張格仔墊上，進行一些前後左右的步法，讓長者於快將跌倒之時，知道如果應付此情況，節目中更邀請了浸信會愛羣社會服務處復康主任馬懿婷替長者進行示範及講解。