有專家指出平日缺乏運動或患有嚴重慢性疾病的長者均不適合參加競步賽，因其心肺負荷可達跑步的七成，從而誘發心血管疾病、肌肉較容易扭傷或有骨折的風險。此外，外科專科醫生李綺雯會大談甚麼是痔瘡，以及當中的病徵、成因、治療及預防方法。 早前有長者參與慈善競步賽後當場暈倒，需要入院急救，有專家指出平日缺乏運動或患有嚴重慢性疾病的長者均不適合參加競步賽，因其心肺負荷可達跑步的七成，從而誘發心血管疾病。此外，競步時雙腳不會同時離地，故增加臀部關節的扭動；若長者從沒有參與適當競步訓練的話，肌肉會較容易扭傷或有骨折的風險。 痔瘡即是肛門裡面的黏膜組織脹起，並分為外痔及內痔，有些痔瘡更會脫垂到肛門外。常見病徵包括大便有鮮血或痔瘡脹起時所引致肛門有痛楚、痕癢或灼熱；成因多為大便習慣不正常如便秘、或與遺傳有關。若患有輕微痔瘡，可做結紮手術或打針；嚴重的話則有需要做手術把痔瘡切除。想預防患有痔瘡，應多喝水，多吃高纖維食物，而且戒吃刺激性食物如辣椒、煎炸食物，保持良好的大便習慣。