Après quelques démêlés avec la justice, Maria (Ka- terina Graham), 17 ans, reprend le chemin du Bronx, condamnée à s’inventer une vie au sein de la dure réalité du quartier dans lequel elle a grandi.  Elle trouve refuge à l'endroit où elle a découvert, enfant, sa passion pour la danse, sous l'égide de l'ex- ceptionnelle danseuse et chorégraphe Honey Daniels, dont l'originalité et l'exubérance communicatives lui ont, pour la première fois de sa vie, ouvert une perspective prometteuse. Maria est recueillie par Connie (Lonette McKee), la mère d'Honey et jongle entre deux petits boulots pour arriver à joindre les deux bouts, jusqu'à ce qu'au cours d'une rare soirée de détente dans une boîte du quar- tier, elle retrouve sur la piste de danse, une joie et une énergie qu'elle croyait avoir perdues. Sa performance attire l'attention de Brandon (Randy Wayne), un bénévole au Centre de Danse, qui invite Maria à l'aider à mener un groupe de danseurs aussi doués qu'indisciplinés, connus sous le nom des HD. Mais son ancien petit ami Luis (Christopher Martinez), le charismatique leader du groupe de danseurs urbains 718, cherche à attirer Maria dans l'univers de la rue qu'elle a décidé de laisser derrière elle. Voyant une possibilité de se reconstruire et d'évoluer, Maria se jette corps et âme dans la danse et l'entraînement du groupe des HD avec la perspective de concourir à l'émis- sion «Battle Zone» où elle devra affronter Luis et les 718. Comme son mentor Honey, Maria renoue avec le frisson de la danse en même temps que s'affirment sa personnalité et sa vocation.