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[Lesson 01] 븯씠-濡쒖슦 쑀궛냼 슫룞 湲.. "다이어트 바이블" 네이버카페 유산소 운동 lesson 01혻기본 동작 (상) 배우기혻혻혻혻하이로우란 한평 남짓한 공간만 있으면 언제 어디서든 따라할 수 있는스텝 위주의 유산소 운동이랍니다.혻걷기 동작을 여러가지로 응용하여 파워풀한 유산소 운동을 할 수 있도록 하죠^^혻하체위주의 운동이긴 하지만 상체도 덩달아 움직이게되므로 사실은 전신 유산소 운동이랍니다.^^혻하이-로우 전문강사 권아영(나타샤)님 께서 수고 해주셨습니다.혻백문이 불여일견 함 따라해 볼까요 ^^혻혻혻 "미래의 내몸을 디자인한다."혻 Channel: Naver Category: Educational Video Length: 244 Date Found: December 17, 2009 Date Produced: December 23, 2008 View Count: 3