每年一度端午節又來到，本港多區分別於今日舉辦龍舟競賽活動，在晴朗天氣下各場賽事均順利完成。然而今日天氣相當炎熱，赤柱戶外氣溫更超過三十度，一眾參賽健兒與現場觀眾在烈日下有何方法消暑降溫？除了龍舟競賽之外，吃糉也是端午節的主要習俗之一。普通鹹肉糉大家可隨處吃到，可是利用傳統方法烹調的柴火糉卻只有大嶼山梅窩才找到。節目採訪這位三十多年都堅持用柴火烚糉的劉婆婆，了解這統傳統風味有何特色。 此外，劇集《誰家灶頭無煙火》多位演員到訪沙田一家護老院，並且即場裹糉與院內老人家一同應節。新劇《4 In Love》男女主角陳豪、佘詩曼現身電視城為劇集角色試造型，二人於劇中分別飾演旺角街童及國際巨星，這兩個身分懸殊的角色到底會如何擦出愛火？ 昨日楊思琦與鄧健泓來到元朗拍攝節目《寵愛有家》，兩位愛犬之人期間一起暢談養寵物心得。《超級巨聲3》於大型商場舉行試音活動，多位評判向參賽者提供致勝貼士。另外還會採訪全新節目《功夫新星》招募活動現場，以及遠赴台北追擊周華健演唱會當晚的演出情況。