혻 안양피부과/여드름 치료 예방 스트레스나 과로, 흡연 및 음주를 피하는 것이 좋으며 너무 강하고 잦은 세안은 피하는 것이 좋다. 턱을 괴고 있는 다든지 엎드려서 자는 것 등 압박을 가하거나 마찰과 같은 기계적인 자극들도 여드름을 심하게 발전시킬 수 있어 피하는 것이 좋다. 함부로 손을 이용해 짜는 것은 여드름 염증을 유발시키며 여드름흉터를 남기기 쉬우므로 피해야 한다. 혻 평촌 피부과 존스킨한의원 여드름 치료 - 화침시스템 동영상 평촌 피부과 존스킨한의원 여드름 치료 후기 동영상 혻 여드름 피부관리에 좋은 천연 화장품 소개 ac솔루션혻혻혻혻혻혻혻혻혻혻혻혻혻혻혻혻혻혻혻혻ac세럼혻혻혻혻혻혻혻혻혻혻혻혻혻혻혻혻혻혻혻혻혻혻 bb크림혻혻혻혻혻혻혻혻혻혻혻혻혻혻혻혻혻혻혻혻혻혻혻혻 썬크림 혻 여드름을 없애는 법 중 음식물 섭취도 중요하다! 식이요법:육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품과 같은 음식물은 여드름에 영향이 있다는 보고와 그렇지 않다는 보고가 있어 다소 논란이 있다. 그러나 신체 건강을 위해서라도 육류나 인스턴트 위주의 식사는 피하는 것이 좋고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋다. 특정 음식을 먹은 다음에 여드름이 더 생기는 것 같다는 느낌이 들면 음식 일기를 써서 원인이 될 수 있는 음식은 피하는 것이 좋다. 혻 혻 혻 혻 혻 존스킨한의원 바로가기