DANS UN NOUVEAU LIEU PARISIEN 

Le 4ème entraînement de l’année s'est déroulé le dimanche 20 juin au Parc André Citroën et a réuni 434 participantes.  FOOTING, RENFORCEMENT MUSCULAIRE, YOGA ... 08h15-9h00 : Accueil des participantes 
09h00-9h15 : Echauffement Collectif Nike 
09h15-10h15 :Footing par groupes de niveaux 
10h15 à 10h30 : Stretching Nike 
10h30-11h00 : Renforcement musculaire – Laurence 
11h00-11h45 : Cours « Nike Dance Brazil » - Lucie et JP 
10h30-11h15 : Musculation du périnée par Tena 
11h15-12h00 : Yoga par Yogatime 
10h15-12h15 : Espace Massage par Weleda 
10h15-12h15 : Espace coaching
12h15 : tirage au sort La Trouvillaise 
Ravitaillement: Nestlé Fitness, Naturalia, St Yorre
 EN RESUME EN RESUME - Footing : En fonction de votre niveau (4 groupes allant de la débutante à la confirmée), profitez d'un footing encadré par des coachs Nike. Ils seront 50 à vous suivre, vous conseiller, répondre à vos questions pour vous mettre le pied à l'étrier ou tout simplement vous aider à progresser dans votre pratique de la course à pied jusqu'au jour de La Parisienne. 
Les échauffement et stretching collectifs Nike, comme sur La Parisienne sont suivis par des cours et ateliers divers au choix.

- Cours de danse : Avec la nouvelle chorégraphie "Nike Dance Brazil" dirigée par Lucie 

- Des kinésithérapeutes Weleda proposeront des massages détente à l'huile de massage à l'arnica. - Cours de musculation du périnée par une kinésithérapeute Tena. - Détente en douceur avec le cours de yoga proposé par Yoga Time

- Présence de coachs : naturopathe, kiné, et coach sportif - Prêt de chaussures Nike. Pour tester et trouver la chaussure adaptée à son pied, il sera possible de faire son entraînement avec la running recommandée par un conseiller Nike ! GAGNEZ UN WEEK-END A LA TROUVILLAISE (12H15) Dans le cadre de son partenariat avec la course La Trouvillaise, La Parisienne offre 3 week-end complets à Deauville/Trouville les 25 et 26 septembre 2010, comprenant : ...