Was verursacht die schmerzhaften Verspannungen im Nacken, wie kann man sie behandeln und was muss man im Alltag ändern, um es erst gar so weit kommen zu lassen? Das klären wir im fit & gesund Studiogespräch.   Ein Arbeitstag in verkrümmter Sitzhaltung vor dem Monitor, den Telefonhörer zwischen Kopf und Schulter geklemmt, mal wieder keine Zeit für Sport, unruhig geschlafen, jede Menge Druck und Stress – all das kann zu Verspannungen und Verhärtungen im Nacken führen, zu Schmerzen, die bis in den Kopf und die Schultern ausstrahlen. Der Nacken ist ein empfindliches System von Muskeln, Wirbeln und Nervenbahnen. Wie man ihn stärken kann und was die Schmerzen lindert – darüber sprechen wir mit Privatdozent Dr. Alexander Disch. Privatdozent Dr. Alexander Disch Centrum für muskuloskeletale Chirurgie Charité Universitätsmedizin Berlin Augustenburger Platz 113353 BerlinDeutschland alexander.disch (at) charite.de