久別《兄弟幫》的William陳偉霆，除了忙於拍電影，原來還秘密練兵，學打泰拳，難怪身形越見健碩，連好兄弟MC Jin也躍躍欲試。今集兩兄弟便請來星級教練陳德興師傅請教一番。陳師傅高徒包括任達華、謝霆鋒、張家輝及黃貫中等等，當中不乏影帝及知名音樂人，星光熠熠，令泰拳這項以往被視為好勇鬥狠、「撩架打」的粗獷運動形象「大洗底」，一躍為熱門健身運動，連弱質纖纖的辦公室女郎都爭相學拳。到底打泰拳除了修身減肥還有甚麼益處？且聽陳師傅詳細講解。 陳德興師傅早在1975年已開始授徒，談到如何與這項冷門運動結緣？他打趣一切要由和合石墳場說起，話說陳師傅少年時無心向學，一次在墳場流連期間竟遇上正在練功的高人，相當神奇。不說不知，陳師傅原來與電影圈甚有淵源，圈中人口耳相傳，為他招來不少明星徒弟，頓時令泰拳成為「潮爆運動」，就連文弱的辦公室上班族都熱衷學拳健身減肥，然而效用有多大？身為陳師傅高徒的William大談親身體驗，「打手靶」6分鐘的強度相當於勁舞數小時。陳師傅表示泰拳的基本裝備只有短褲、T恤、拳套和綿繃帶，簡單輕巧，有助改善身體線條之餘，更可鍛鍊反應、意志和毅力，他又親任導賞員，解構參加擂台格鬥的拳手路數。