Présenté par Dalotel François, professeur diplômé d'état 1988 et préparateur physique. SPORTS PREPARATIONS PHYSIQUES : " Exercices étirements " SPORTS : tennis, athlétisme, ski alpin, ski de fond, course à pied, vtt, ski nautique, équitation, gymnastique, cyclisme, marche, randonnée, roller, aviron, natation, alpinisme, escalade, varappe, moto crosse, badminton, beach volley, water polo, triathlon, lutte, patinage, canoé kayak, boxe, plongeon, raid aventure, dance, cyclo cross, planche à voile, squash, taekwondo, hockey, judo, karaté, haltérophilie, tennis de table, football, basket, volley, rugby, handball, football américain, baseball et d'autres encore... - - 1. Avec cette vidéo / photos / conseils vous pouvez Travaillez les placements et les conseils d' étirements de bases pour cet exercice d'assouplissement sollicitant les ischio-jambiers ( ischios ), muscles des jambes en arrière de la cuisse. Il faut commencer par vous familiariser, aux placements et aux différents