Das Auto Myofasciale Release mit der Foam Roll ( Pilates Rolle ) wird mehr und mehr zu einem Tool um die körperliche Fitness zu verbessern. "Fühle es einfach mal nach." Die Anwendung ist einfach und leicht durchzuführen. Den Einsatz der Foam roll in der Orthopädie, Sportmedizin, Sportphysiotherapie ( Golf, Golffitness, Tennis, Fussball, Handball, Fitness, Freizeitsport, ect. ) haben mir Hochleistungssportler, Freizeitsportler und Patienten als wertvolles Tool für zuhause und im Sport bestätigt. Hier ein Beispiel für die Unterschenkel und Waden.